Videnskaben om sportsbelysning: hvordan belysning påvirker præstationen

Sportslys det er ikke kun synlighed, det påvirker også ydeevnen. Forskellige undersøgelser har vist, at den slags og mængden af lys kan ændre en sportsmands visuelle bevidsthed, responstid samt den generelle ydeevne. Denne artikel ser på, hvad sportslys er baseret på videnskabeligt.

Indsigt og tid til at reagere

Følsomhed over for kontrast: god belysning øger følsomheden over for kontrast, således at idrætsudøverne bedre kan se genstande eller bevægelser.

Reaktionstid: tilstrækkelig lysstyrke kan forkorte reaktionstiden og dermed få spillerne til at reagere hurtigere på stimuli.

Humør og farvetemperatur

Blåt lys: Det er blevet konstateret, at forudgående eksponering for blåt lys før et spil øger den endelige produktion muligvis på grund af dets virkning på døsighedssystemet og vågenhedsfremmende vej.

Temperaturer (farve) og følelser: Farverne påvirker stemningen på forskellige måder blandt sportsfolk, hvor koldere nuancer (blåere) gør dem mere opmærksomme, mens varmere (rødere) skaber afslapningsfølelser.

Effekter af ensartede farver

Farveoverlegenhed: Undersøgelser viser, at nogle farver har bedre resultater end andre, når de bæres ensartet, og rød er en af de farver, der viser overlegen effekt ifølge nogle forskere.

Aggression i forhold til præstationsniveau: der er en sammenhæng mellem aggressionsniveauet hos personer, der bærer sorte tøj under spil eller træningssessioner, hvilket kan påvirke deres sportslige præstationer ifølge forskellige forfattere.

L • at tage hensyn til miljøfaktorer

Forureningen forårsaget af belysningsobjekter: Overdreven lysstyrke forårsaget af mange lys i byområder fører til, at stjerner forsvinder fra himlen, hvilket forstyrrer søvnmønstrene hos atleter, der bor omkring sådanne steder, ud over at påvirke den generelle ydeevne for negativt gennem dette fænomen kaldet lysforur

At overvinde de udfordringer, der opstår som følge af omgivelserne: korrekt udformede belysning kan afhjælpe de negative virkninger, der opstår som følge af problemer som blænding, hvor man ikke kan se klart, fordi stråler studser fra vinduer i øjnene, hvilket gør det vanskeligt at se godt, eller skygger, der kan

Konklusion

 Forskningen bag sportsbelysning viser et komplekst forhold mellem belysningssituationer og sportsfærdigheder. Sportkomplekser bør derfor udnytte denne forståelse ved at optimere deres belysningssystemer for at forbedre idrætsudøvers evne til at se ting, reagere hurtigt og generelt yde bedre.