המדע מאחורי אורות ספורט: כיצד תאורה משפיעה על הביצועים

אור ספורט אינו רק עבור ראייה, הוא גם משפיע על הביצועים. מחקרים שונים מצאו שהסוג והכמות של האור יכולים לשנות את המודעות הוויזואלית של ספורטאים, את זמן התגובה וכן את הביצועים הכלליים. המאמר הזה בוחן על מה SPORTS LIGHT מסתמכים בצורה מדעית.

הכרה וזמן התגובה

רגישות לKontrast: תאורה טובה מגדילה את החساسות לkontrast כך שספורטאים יכולים לראות עצמים או תנועות טוב יותר.

זמן תגובה: תאורה מספקת יכולה לקצר את זמן התגובה, מה שגורם לשחקנים להגיב מהר יותר לתמרונים.

מצב רוח וטמפרטורת צבע

אור כחול: חשיפה מוקדמת לאור כחול לפני משחק נמצאה כמשפרה את התוצאה הסופית, אולי בגלל השפעתה על מערכת התזמון היומי (Circadian Rhythm) והנתיב המעודד ערנות.

טמפרטורות (צבע) ורגשות: טמפרטורות של צבעים משפיעות על מצב הרוח בצורה שונה בקרב ספורטאים, כאשר גוונים קרירים (כחולים יותר) גורמים להם להיות ערניים יותר, בעוד שאלו חמים (אדומים יותר) יוצרים תחושה של רלקסציה.

השפעות של צבעי תלבושות אחידים

תוקף צבע: מחקרים מראים שצבעים מסוימים עובדים טוב יותר מאחרים כאשר הם נחפשים בצורה אחידה, עם אדום כצבע אחד המפגין השפעה יוצאת מן הכלל לפי תוצאות חלק מהחוקרים.

עימות לעומת רמת הביצועים: קיימת יחסים בין רמות התוקפנות שמוצגות על ידי אנשים לובשי בגדים שחורים במהלך משחקים או תרגילי אימונים, דבר זה עשוי להשפיע על הישגי הספורט שלהם לפי דעות שונות של סופרים.

ל מאבק בהשוואה לגורמים סביבתיים

תلوות כתוצאה מאורות: זוהר מוגזם שנגרם על ידי הרבה אורות בתוך אזורים עירוניים גורם לכוכבים להיעלם מהשמים, מה שמעכב את תבניות השינה של ספורטאים חיים בסביבה כזו, בנוסף להשפעה שלילית על הביצועים הכלליים דרךاهرة זו הנקראת 'תלוש אור'.

עמידה בפני אתגרים שנגרמים על ידי תנאים מסביב: תאורה מתוכננת בצורה נכונה יכולה להקטין את השפעות שליליות שנגרמות בעקבות בעיות כמו זוהר, שבו אדם לא יכול לראות בבירור כי קרני אור חזרות מהחלונות לתוך העיניים וגורמות לקושי לראות היטב, או צללים שיכולים להיטמע במקום שאליו השחקנים אמורים להעביר, מה שמביא להפרעה בהבנה של המשחק והופך את היכולת שלהם להגיב בצורה מתאימה בזמן השתתפות בפעילות ספורטיבית.

מסקנות

 המדע מאחורי תאוריית הספורט מראה יחס מורכב בין מצבים של תאורה לתקיפות ספורטיביות. לפיכך, מתחמי ספורט צריכים לנצל את הבנה זו על ידי אופטימיזציה של מערכות התאורה שלהם כדי לשפר את היכולת של האתלטים לראות דברים, להגיב במהירות ובאופן כללי להשתפר. ככל שהחקר בתחום זה מתקדם, כך תרומת הטכנולוגיות המתקדמות של תאורה באצטדיונים תתרום להגשמת הישגים אתלטיים מרביים.