Nauka o świetle sportowym: jak oświetlenie wpływa na wydajność

Światło sportowe wiele badań wykazało, że rodzaj i ilość światła może zmienić świadomość wzrokową sportowca, czas reakcji, a także ogólną wydajność. W tym artykule przyjrzymy się, na czym oparte są naukowo światła sportowe.

Wyobrażenie i czas potrzebny na reakcję

Wrażliwość na kontrast: dobre oświetlenie zwiększa wrażliwość na kontrast, dzięki czemu sportowcy mogą lepiej widzieć obiekty lub ruchy.

Czas reakcji: wystarczające oświetlenie może skrócić czas reakcji, dzięki czemu gracze szybciej reagują na bodźce.

Nastroje i temperatury koloru

Niebieskie światło: wykryto, że przedwczesne narażenie na niebieskie światło przed zawodem zwiększa wynik końcowy, być może ze względu na jego wpływ na układ senności rytmu dobowego i szlak promujący czuwanie.

Temperatury (kolory) i uczucia: temperatury kolorów wpływają na nastroje sportowców na różne sposoby, gdzie chłodniejsze odcienie (niebieski) sprawiają, że są bardziej czujni, podczas gdy cieplejsze (czerwone) tworzą relaksujące uczucia.

Efekty jednolitych kolorów

Wyższość koloru: badania pokazują, że niektóre kolory działają lepiej niż inne, gdy są noszone jednocześnie, a czerwony jest jednym z takich kolorów, który wykazuje wyższy efekt, zgodnie z odkryciami niektórych badaczy.

Agresji w stosunku do poziomu wydajności: istnieje związek między poziomami agresji wykazywanymi przez osoby noszące czarne ubrania podczas gier lub sesji treningowych, co może wpływać na ich osiągnięcia sportowe według różnych autorów.

Lwpływ na środowisko

Zanieczyszczenie powodowane przez przedmioty oświetleniowe: nadmierne światło powodowane przez wiele świateł w miejskich obszarach powoduje, że gwiazdy znikają z nieba, co zakłóca schematy snu sportowców mieszkających w pobliżu takich miejsc, a także wpływa zbyt negaty

Pokonywanie wyzwań wynikających z warunków otoczenia: odpowiednio zaprojektowane oświetlenie może zrekompensować negatywne skutki takich problemów jak jasność, gdy nie można widzieć wyraźnie, ponieważ promienie odbijają się od okien w oczy, co utrudnia dobre widzenie, lub cienie, które

Wniosek

 Nauka stojąca za oświetlenie sportowe pokazuje złożony związek między sytuacjami oświetleniowymi a umiejętnościami sportowymi. Kompleksy sportowe powinny zatem wykorzystać to zrozumienie poprzez optymalizację swoich systemów oświetlenia w celu poprawy zdolności widzących spor