Nauka o świetle sportowym: jak oświetlenie wpływa na wydajność

Światło sportowe wiele badań wykazało, że rodzaj i ilość światła może zmienić świadomość wzrokową sportowca, czas reakcji, a także ogólną wydajność. W tym artykule przyjrzymy się, na czym oparte są naukowo światła sportowe.

Wyobrażenie i czas potrzebny na reakcję

Wrażliwość na kontrast: dobre oświetlenie zwiększa wrażliwość na kontrast, dzięki czemu sportowcy mogą lepiej widzieć obiekty lub ruchy.

Czas reakcji: wystarczające oświetlenie może skrócić czas reakcji, dzięki czemu gracze szybciej reagują na bodźce.

Nastroje i temperatury koloru

Niebieskie światło: wykryto, że przedwczesne narażenie na niebieskie światło przed zawodem zwiększa wynik końcowy, być może ze względu na jego wpływ na układ senności rytmu dobowego i szlak promujący czuwanie.

Temperatury (kolory) i uczucia: temperatury kolorów wpływają na nastroje sportowców na różne sposoby, gdzie chłodniejsze odcienie (niebieski) sprawiają, że są bardziej czujni, podczas gdy cieplejsze (czerwone) tworzą relaksujące uczucia.

Efekty jednolitych kolorów

Wyższość koloru: badania pokazują, że niektóre kolory działają lepiej niż inne, gdy są noszone jednocześnie, a czerwony jest jednym z takich kolorów, który wykazuje wyższy efekt, zgodnie z odkryciami niektórych badaczy.

Agresji w stosunku do poziomu wydajności: istnieje związek między poziomami agresji wykazywanymi przez osoby noszące czarne ubrania podczas gier lub sesji treningowych, co może wpływać na ich osiągnięcia sportowe według różnych autorów.

L wpływ na środowisko

Zanieczyszczenie powodowane przez przedmioty oświetleniowe: nadmierne światło powodowane przez wiele świateł w miejskich obszarach powoduje, że gwiazdy znikają z nieba, co zakłóca schematy snu sportowców mieszkających w pobliżu takich miejsc, a także wpływa zbyt negaty

Pokonywanie wyzwań wynikających z warunków otoczenia: odpowiednio zaprojektowane oświetlenie może zrekompensować negatywne skutki takich problemów jak jasność, gdy nie można widzieć wyraźnie, ponieważ promienie odbijają się od okien w oczy, co utrudnia dobre widzenie, lub cienie, które

Wnioski

 Nauka stojąca za oświetlenie sportowe pokazuje złożony związek między sytuacjami oświetleniowymi a umiejętnościami sportowymi. Kompleksy sportowe powinny zatem wykorzystać to zrozumienie poprzez optymalizację swoich systemów oświetlenia w celu poprawy zdolności widzących spor