Vetenskapen om sportbelysning: hur belysning påverkar prestanda

Sportljus det är inte bara för synligheten, det påverkar också prestanda. olika studier har visat att ljuset kan förändra en idrottsmans visuella medvetenhet, reaktionstid och prestanda.

Uppfattning och tid för att reagera

Kontrastkänslighet: god belysning ökar kontrastkänsligheten så att idrottare bättre kan se föremål eller rörelser.

Reaktionstid: Tillräcklig belysning kan förkorta reaktionstiden och därmed göra att spelarna reagerar snabbare på stimuli.

Humör och färgtemperatur

Blått ljus: Förutsättning för exponering för blått ljus före ett spel har visat sig öka slutproduktionen, möjligen på grund av dess effekt på den cirkadiska rytmen, sömnighetssystemet och vakenhetsprocesser.

Temperaturer (färg) och känslor: färgstemperaturer påverkar humöret på olika sätt bland idrottsmän där kallare nyanser (blåare) gör dem mer vakna medan varmare (rödare) skapar avslappnande känslor.

Effekter som enhetliga färger har

Färgöverlägsenhet: studier visar att vissa färger fungerar bättre än andra när de bärs jämnt, med rött som en sådan färg som visar överlägsen effekt enligt vissa forskares resultat.

Aggressivitet mot prestationsnivå: det finns ett samband mellan aggressivitetsnivåer som individer visar när de bär svarta kläder under matcher eller träningspass, vilket enligt olika författare kan påverka deras sportprestationer.

L för att kunna göra det möjligt att

Föroreningar som orsakas av belysningsobjekt: För mycket ljus i stadsområden gör att stjärnorna försvinner från himlen och stör därmed sömnmönster bland idrottare som bor i närheten av sådana platser.

Övervinna de utmaningar som uppstår på grund av omgivningens förhållanden: korrekt utformade belysningar kan kompensera för negativa effekter som uppstår genom problem som bländning där man inte kan se klart eftersom strålar studsar från fönster till ögonen vilket gör det svårt att se bra eller skuggor som kan falla där spelarna ska passera

Slutsats

 Vetenskapen bakom sportbelysning visar ett komplext samband mellan belysningssituationer och idrottsförmåga. Sportanläggningar bör därför utnyttja denna förståelse genom att optimera sina belysningssystem för att förbättra idrottarnas förmåga att se saker, reagera snabbt och göra bättre i allmänhet.